Prépa exam'

🌿 Les séances Prépa Exam’

🎓 Le printemps approche… et avec lui, la période tant attendue (et parfois redoutée) des examens de fin d’année !

Que ce soit le baccalauréat, le brevet des collèges, les partiels, ou encore un CAP ou BEP, chaque étape compte et mérite d’être vécue avec sérénité et confiance. 🌸

✨ Pour vous accompagner, je propose plusieurs formules adaptées à chacun :

• 👩‍🏫 Séances individuelles — pour un suivi sur mesure, selon vos besoins.

• 🤝 Séances collectives — pour bénéficier de la dynamique de groupe et du soutien mutuel.

• 🏡 Séances à domicile entre ami(e)s — créez votre petit groupe (à partir de 3 personnes) pour vivre ensemble un moment de préparation dans une ambiance conviviale et bienveillante.

  
  

🌼 Objectif des séances :

Ces séances ont pour but de vous transmettre des outils concrets et efficaces pour gérer le stress, la concentration, la confiance en soi et la préparation mentale avant les épreuves.🧘‍♀️ Une fois acquis, ces outils deviennent vos alliés pour la vie — utiles non seulement pour les examens, mais aussi pour d’autres moments importants :

🚗 passage du permis de conduire,

💼 entretien d’embauche,

💬 ou toute autre situation exigeant calme et maîtrise.

🌸 Un accompagnement complet : Sophrologie & Brain Gym

En complément de la sophrologie, j’intègre dans mes séances des mouvements inspirés du Brain Gym :

une méthode douce et ludique qui favorise l’activation cérébrale et renforce les capacités d’apprentissage. 🧠✨

Le Brain Gym, ce sont des mouvements simples, accessibles et amusants, qui stimulent à la fois le corps et l’esprit :

🌬️ meilleure concentration,

🌿 diminution du stress,

💡 regain de confiance et d’énergie,

🎯 plus grande clarté mentale.

Bien que je ne sois pas instructrice certifiée, j’ai suivi la formation de base qui me permet d’intégrer ces pratiques dans mes séances de sophrologie, pour un accompagnement encore plus complet et dynamique.

💫 En résumé :Ces séances sont un véritable tremplin vers la réussite, dans la douceur et la bienveillance.Elles permettent de se préparer mentalement, émotionnellement et corporellement, pour aborder le jour J avec calme et assurance. 🌷

📩 Pour toute question ou pour réserver votre séance, je reste à votre écoute.

Solenne Kemache 🌿Sophrologue – Accompagnement Prépa Exam’