🌼 La sophrologie avec les enfants : grandir en confiance et en douceur

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La sophrologie pour les enfants est une méthode douce et ludique, qui les aide à mieux se connaître, à comprendre leurs émotions et à trouver leurs propres ressources.
Elle leur offre une véritable boîte à outils intérieure, dans laquelle ils pourront piocher tout au long de leur vie, selon les situations qu’ils traversent. 🌿

 

🍃 Un apprentissage tout en jeu et en douceur

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Chaque séance devient un moment privilégié, une bulle de calme et de bien-être où l’enfant apprend à :
✨ Respirer en conscience, pour retrouver le calme et se recentrer.
🌸 Écouter son corps, reconnaître ce qu’il ressent et l’accueillir sans jugement.
🍂 Canaliser son énergie, apaiser les tensions et relâcher les émotions trop fortes.
🌟 Imaginer et rêver, grâce à des histoires guidées et visualisations positives qui stimulent la créativité.
🌻 Partager et échanger, dans un espace bienveillant où la parole est libre et respectée.

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🌷 Des bienfaits au quotidien

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Avec la sophrologie, l’enfant apprend progressivement à :
🌼 Mieux gérer son stress et ses émotions (colère, peur, tristesse…).
🍀 Développer une meilleure estime de lui-même et une confiance solide en ses capacités.
🌞 Améliorer sa concentration et sa mémoire.
🌙 Retrouver un sommeil paisible et réparateur.
💫 Favoriser une relation plus harmonieuse avec les autres, à l’école comme à la maison.

Chaque séance est adaptée à son âge, à sa personnalité et à ses besoins du moment.
La sophrologie devient alors un espace d’expression et de liberté, où il peut se reconnecter à sa joie naturelle et à son imagination.

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🌿 Un joli voyage à la rencontre de soi

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Tout comme pour les adultes, l’objectif est de rendre l’enfant autonome dans la gestion de ses émotions et dans la compréhension de ce qu’il vit.
C’est une invitation à se découvrir, à cultiver ses qualités, à oser être soi-même.

🍃 Au fil des séances, il apprend à poser un nouveau regard sur lui, à s’aimer tel qu’il est, et à accueillir la vie avec plus de sérénité et de confiance.

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✨ « L’enfant qui apprend à respirer apprend à s’aimer. » 🌸

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Une phrase douce pour rappeler que tout commence par une respiration, un retour à soi, une écoute du cœur.

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🕒 Durée : 1h

💶 Tarif : 40 €

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