🌸 Sophrologie et grossesse : un accompagnement en douceur

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Ces séances sont une véritable parenthèse de bien-être, un moment privilégié pour prendre soin de vous et de votre futur bébé.

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🌿 Ensemble, nous aborderons plusieurs thématiques essentielles :

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• la respiration,

• la gestion des douleurs,

• le retour à un sommeil plus apaisé,

• l’acceptation des changements corporels et hormonaux liés à la grossesse.

 

💫 En séance individuelle, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, dans un espace calme et bienveillant.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également rejoindre un groupe de futures mamans.

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✨ Le format collectif offre deux temps d’échanges — en début et en fin de séance — qui permettent de partager vos ressentis, vos questionnements, vos joies et parfois vos appréhensions.
C’est un moment d’écoute et de partage, pour se sentir comprise, entourée et soutenue.

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🌸 La sophrologie pendant la grossesse vous aide à vivre pleinement cette période unique.
Elle vous accompagne dans la prise de conscience de la vie qui grandit en vous, et vous apprend à accueillir plus sereinement les sensations et les douleurs, en leur redonnant du sens.

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🌿 Dans le cadre d’un suivi de grossesse, je vous envoie également par mail des enregistrements audio personnalisés.
Ils vous permettront de revivre les sensations de calme et de bien-être ressenties en séance, chez vous ou même en salle d’accouchement.

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💫 Il n’existe pas de moment précis pour commencer un suivi sophrologique : cela peut se faire à tout stade de la grossesse.
L’idéal est simplement de s’accorder plusieurs séances, afin d’intégrer progressivement les outils proposés et de pouvoir, le jour venu, vous reconnecter facilement à votre bulle intérieure, avec confiance et sérénité.

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🌸 « Chaque souffle est un lien entre ton cœur et celui de ton bébé. »

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🕒 Durée : 1h

💶 Tarif : 50 € la séance