La sophrologie vue par le professeur Marcel Rufo
- Solenne Kemache
- 19 mai 2017
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 9 nov.
🌱 La sophrologie vue par le Pr. Marcel Rufo
Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous une très belle vidéo
du Professeur Marcel Rufo, pédopsychiatre reconnu et grand humaniste,
qui parle avec beaucoup d’enthousiasme et de sincérité de la sophrologie et de ses bienfaits auprès des enfants.
En tant que sophrologue, je suis toujours touchée d’entendre des professionnels de la santé et de l’enfance mettre en lumière cette méthode douce, qui aide tant de jeunes à mieux vivre leurs émotions, à se recentrer, à grandir plus sereinement. 🌿
La sophrologie, c’est avant tout un outil d’équilibre et d’épanouissement.
Elle permet à l’enfant d’apprendre à écouter son corps, à reconnaître ses émotions et à trouver en lui les ressources nécessaires pour faire face aux petites difficultés du quotidien :
le stress,
les peurs,
les colères,
la fatigue,
ou encore la concentration.
✨ À travers des exercices simples et ludiques, la sophrologie invite l’enfant à respirer, à imaginer, à bouger, à se détendre.
Peu à peu, il découvre qu’il a le pouvoir d’agir sur son bien-être,
qu’il peut retrouver le calme quand il en a besoin, et qu’il possède en lui toutes les capacités pour se sentir mieux.
Dans un monde où tout va vite,
offrir à son enfant un moment pour ralentir, souffler et s’écouter est un merveilleux cadeau 💛C’est un espace où il peut apprendre à se connaître, à s’apaiser, à se faire confiance…
et à grandir en harmonie avec lui-même.
Quand un grand professionnel comme Marcel Rufo parle de sophrologie avec autant de bienveillance, cela résonne profondément.
Ses mots viennent confirmer ce que je constate chaque jour :
🌸 la sophrologie peut réellement accompagner les enfants vers plus de paix intérieure, de confiance et d’équilibre.
Si cette vidéo vous touche ou vous interpelle, n’hésitez pas à la regarder et à la partager.
Et si vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement des enfants par la sophrologie,
je serai heureuse d’en discuter avec vous 🌼
Solenne 🌿
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