🌿 Prendre le temps de vivre : savourer les choses simples et la magie du moment présent Dans un quotidien qui va trop vite ⏳, où l’on enchaîne les journées sans même parfois s’en rendre compte, prendre le temps de vivre devient essentiel. Ralentir. Respirer. Ressentir. Se rappeler que notre cœur bat  ❤️ — un miracle simple, souvent oublié. 🌬️ Ralentir pour revenir à soi Fermez les yeux un instant … Inspirez profondément … Sentez l’air entrer, ressortir 🌬️. Ce retour au s

🌸 La sophrologie dans le suivi du cancer  🌸 🌷 Octobre Rose  est toujours un moment fort pour parler du cancer, mais au-delà de ce mois symbolique, il me tenait à cœur d’aborder ce sujet tout au long de l’année.J’ai choisi d’approfondir mes connaissances et de me former spécifiquement à l’accompagnement des personnes atteintes de cancer , ainsi qu’à celui de leurs proches , grâce à la sophrologie . 💗 Parce que je suis convaincue que cette pratique peut apporter beaucoup de

🌸 La sophrologie avec les adultes  🌸 🌿 La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver équilibre, harmonie et conscience de soi .Elle peut se pratiquer simplement pour cultiver un bien-être global, sans objectif particulier — juste pour vivre plus pleinement , en présence , en conscience . ✨ À la rencontre de soi C’est un temps pour explorer notre monde intérieur : 🌷 Qui suis-je vraiment ? 🌷 Quelles sont mes valeurs, mes besoins, mes ressources ? 🌷 Qu’est-

🧠 Notre cerveau, un outil merveilleux de transformation  🌿 Bonjour 🌸 Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un outil fascinant que nous possédons tous : notre cerveau .C’est lui qui nous permet d’agir, de réagir, de ressentir et de communiquer avec le monde qui nous entoure.Et en sophrologie , c’est surtout sa plasticité  — sa capacité à évoluer, à se transformer — que nous allons apprendre à utiliser. ✨ La plasticité cérébrale : rien n’est figé Notre cerveau a ce pouvoir

🌿 Les séances Prépa Exam’ 🎓 Le printemps approche… et avec lui, la période tant attendue (et parfois redoutée) des examens de fin d’année ! Que ce soit le baccalauréat , le brevet des collèges , les partiels , ou encore un CAP  ou BEP , chaque étape compte et mérite d’être vécue avec sérénité et confiance. 🌸 ✨ Pour vous accompagner, je propose plusieurs formules adaptées à chacun : 👩‍🏫 Séances individuelles  — pour un suivi sur mesure, selon vos besoins. 🤝 Séances colle

❄️ Traverser l’hiver en douceur avec la sophrologie Quand les journées semblent trop longues, que la lumière se fait rare et que le froid s’installe durablement… il est parfois difficile de garder l’énergie et le moral. Et pourtant, cette période est aussi une belle invitation à ralentir, à se recentrer, à s’écouter . 🍵✨ La sophrologie  peut alors devenir une alliée précieuse pour retrouver sérénité, chaleur intérieure et vitalité  avant le retour du printemps. 🌸 🌬️ Apais

Bonjour, Voilà le lien de la vidéo des maternelles abordant le sujet de la sophrologie avec les tout-petits

Simplement Merci pour cette belle année 2017. Merci pour ces moments de partage. Merci de m'avoir fait confiance. Quand je regarde en...

🌈 La sophrologie avec les enfants  🌿 La sophrologie avec les enfants a pour but de leur offrir une véritable boîte à ressources  🌟,dans laquelle ils pourront venir piocher tout au long de leur vie, selon les situations qu’ils rencontreront. 🪶 Un accompagnement ludique et bienveillant Chaque séance est pensée comme un moment de plaisir, d’écoute et de découverte , adaptée à leur âge et à leur rythme. À travers des exercices simples et ludiques, les enfants apprennent à : �

🌸 Les phases cachées de la sophrologie  🌸 On pense souvent connaître la sophrologie, mais je me rends compte, au fil de mes séances, que pour beaucoup, cette pratique reste encore mystérieuse  et parfois un peu floue. Lorsque les personnes prennent leur premier rendez-vous, elles ne savent pas toujours à quoi s’attendre. 👉 “Va-t-elle me masser ? Me toucher ? Me faire des choses étranges avec les énergies ? ”Pas d’inquiétude — la sophrologie, ce n’est rien de tout cela. 😊